Killer body, lekker in je lijf & helder in je hoofd.

Meer energie. Minder kilo’s. Meer zelfvertrouwen. Rust in je privé. Een sterk lichaam dat jouw doelen draagt.

DAT WIL IK!

6 maanden programma. 100% maatwerk

100% maatwerk

Eén traject. Jouw Doorbraak

Zes maanden begeleiding

Je kunt direct starten

12+ jaar

Gecertificeerd

Dit is geen coaching aan de oppervlakte

Nicole is gediplomeerd holistisch therapeut en (business) coach

en werkt al meer dan 12 jaar met mensen op diep niveau.

Ze werkt op alle lagen tegelijk. FEMSO.
Fysiek. Emotioneel. Mentaal. Spiritueel. En alles wat daaronder ligt.

Waar de meeste begeleiding stopt bij praten,
gaat zij verder.

Ze brengt het zenuwstelsel tot rust.
Haalt opgeslagen spanning uit het lichaam.
Doorbreekt patronen die al jaren meespelen.

Dit doet zij 1 op 1,
met holistische sessies en familieopstellingen,
en op het podium en in groepen
waar mensen in één keer zakken in diepe ontspanning en helderheid.

Zodat er ruimte ontstaat.
In je hoofd.
In je lijf.
In hoe je leeft en werkt.

Zonder ruis.
Zonder blokkades.
Zonder overleven.

Mijn transformatie

In december 2024 was ik op vakantie in Egypte.

Daar, op dat moment, zag ik het scherp.
Ik zag vrouwen die zichzelf droegen.
Zelfverzekerd. Rustig. In hun lijf.
En ik voelde het verschil met mezelf.
Dat raakte. Hard.

Ik heb toen foto’s van mezelf gemaakt.
Niet voor social media.
Voor mezelf.
En ik heb één afspraak gemaakt.
Als ik thuis kom, ga ik aan mezelf werken.

Want je kunt alles weten.
Je kunt anderen fantastisch begeleiden.
Maar als jij de loodgieter bent met een lekkende kraan, klopt er iets niet.

Dus ik heb gedaan wat ik altijd doe voor mijn klanten.
Maar nu bij mezelf.
All in.

Een jaar later is alles anders.
Min dertien kilo, al zeggen kilo’s mij weinig.
Wat telt, is dit.
Ik heb een fit mindset.
Een sterk lichaam.
Rust in mijn hoofd.

Mijn hormoonbalans is hersteld.
Mijn stoelgang is rustig.
Geen zweetaanvallen meer.
Geen overprikkeld brein.
Ik voel me stabiel. Helder. Gegrond.

En dat zie je terug in alles.
Zes uitverkochte events in één jaar.
Klanten die niet alleen tevreden zijn, maar blijven.
Ik ben een leukere moeder.
Ik zit beter in mijn vel.
Ik leef en leid vanuit balans.

Dit is geen toeval.
Dit is het resultaat van jezelf serieus nemen.
Van belichamen wat je uitdraagt.

En precies dát gun ik iedereen.
Niet omdat het mooi klinkt.
Maar omdat het alles verandert.

Dit wil ik ook

Herken je jezelf hierin?

Je zit in die spagaat die zóveel hardwerkende mensen kennen.
Werken terwijl je bij je kinderen wilt zijn.
Bij je kinderen zijn terwijl je hoofd ergens anders is.

Altijd aan.
Altijd verantwoordelijk.
Altijd iets dat trekt.

Wat jij niet wil
is nog een trucje.
Nog een schema.
Nog iets wat je moet volhouden.

Wat jij wél wil
is een ijzersterke basis.
Privé. Lichamelijk. Mentaal.
Alles in lijn.

Daar beginnen we.

We brengen structuur aan die rust geeft.
We maken helder onderscheid tussen wat van jou is en wat niet.
Zodat keuzes maken weer licht wordt.
Zonder schuld. Zonder trekken. Zonder moeten.

Je hoofd wordt stiller.
Je lijf krijgt ruimte.
Je energie komt terug.

Minder rennen.
Meer dragen.
Meer voelen dat je stevig staat.

Samen met Shannon zorgen we dat je lichaam meebeweegt.
Sterker wordt.
Betrouwbaar voelt.
In Shape is.

Niet langer iets waar je tegen vecht.
Maar iets waar je op kunt bouwen.

Je krijgt geen energie als je jezelf klein houdt in je lichaam

Rust in je hoofd. Kracht in je lijf. Ruimte om te leven.

Wat als jouw lichaam al maanden probeert te zeggen
wat je hoofd blijft negeren.
En jij en je privéleven daar de prijs voor betalen.

Je weet dat er meer in je zit.
Je vóélt het.

Maar je lijf blijft achter.
Je energie hapert.
Je ritme ontbreekt.

En dat is misschien wel het pijnlijkst.

Er is niets frustrerender
dan ambitie hebben
dromen hebben
visie hebben

en ’s ochtends nauwelijks op gang komen.

Je wilt knallen
maar je lichaam zegt nee.
Je valt terug in oude patronen.
Je wordt stiller.
Onzichtbaarder.
Korter af.

En elke keer denk je
“Morgen pak ik het op.”

Maar morgen komt niet.

Tot nu.

Dit is het 6 maanden traject
waarin je jouw energie
je lichaam
en je zichtbaarheid
volledig terugclaimt.

Niet door harder je best te doen.
Maar door eindelijk een moeiteloze basis te bouwen die klopt.

IK BEN IN!

Hormonale Disbalans Reset

3-weken Hormonen Reset & Body Rebuild zit ook in het traject verwerkt.
Persoonlijk voedings- en trainingsplan op maat.
Na zes weken functioneert je lichaam weer op topniveau.
Je hormonen zijn in balans en je darmen werken rustig en betrouwbaar.
Je energie is stabiel van ochtend tot avond en je hoofd is helder.
Je lijf is zichtbaar strakker en sterker zonder dieet en zonder terugval.
Je weet exact wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je dit volhoudt.
Dit is het punt waarop stoppen, twijfelen en opnieuw beginnen definitief voorbij zijn.

Dit wil ik!

Dit traject is voor jou als je voelt

dat je klaar bent met aanmodderen.
Met uitstellen.
Met weten wat je nodig hebt
maar het niet belichamen.

Dit is geen quick fix.
Geen motivatieprogramma.
Geen tijdelijke hype.

Dit is een 6 maanden reset.
Met twee experts.

Voor mensen die niet nóg iets willen proberen.
Maar die kiezen om het deze keer echt anders te doen.

En het niet alleen willen snappen
maar willen léven.

IK WIL DAT!

Direct van start.

Waarom ik all-in werk. En waarom dat geen luxe is, maar noodzaak.

Wat dit ik in de praktijk keer op keer zie.
Als je de beste tools krijgt, maar je zit niet goed in je lijf,
je hoofd staat continu aan,
je voelt je opgejaagd of onrustig,
dan werkt het simpelweg niet.

Dan ga je trekken.
Dan ga je twijfelen.
Dan ga je jezelf forceren.

En daar ontstaat ruis.

Daarom ontwikkel ik mij continu.
Ik ben op meerdere vakgebieden gediplomeerd.
En daarom werk ik all-in.

Wanneer je bij de één voeding haalt,
bij de ander een holistische sessie volgt
en ergens anders strategie zoekt,
krijg je verschillende visies, verschillende richtingen, verschillende adviezen.

Dat botst.
Dat verwart.
Dat haalt je uit je kracht.

Mijn werk gaat over samenhang.
Over één lijn.
Over belichaming.

Zodat alles klopt.
In je lijf.
In je hoofd.
In het werk wat je doet.

Dat is geen toeval.
Dat is het resultaat van jarenlange verdieping.

Mijn professionele ontwikkeling in hoofdlijnen van de afgelopen 10 jaar.

2016
Verdieping in persoonlijk leiderschap op HBO-niveau.
Focus op zelfsturing, verantwoordelijkheid en innerlijk leiderschap.

2017 – 2025
Intensieve ontwikkeling binnen business coaching en ondernemerschap.
Strategie, positionering, groei en leiderschap geïntegreerd met persoonlijk werk.

2020
Opleiding tot holistisch therapeut.
Lichaam, energie, emoties en onderbewuste patronen leren lezen, loslaten en begeleiden.

2021
Verdieping in systemisch werk en groepsdynamiek.
Begeleiden van individuen en grote groepen op holistisch niveau, ook op podia.

2026
Hormonale profiling, voeding en fysieke training performance

Ik kijk niet alleen naar wat iemand eet,
maar naar wat het lichaam daadwerkelijk opneemt en verwerkt.

Want voeding innemen betekent niets
als hormonen, darmen en zenuwstelsel uit balans zijn.
Pas wanneer deze systemen kloppen,
kunnen vitamines, mineralen en supplementen hun werk doen.

Emotionele schommelingen.
Darmklachten.
Zweetaanvallen.
Slechte huid.
Chronische onrust.

Dit zijn geen losse klachten,
maar signalen van hormonale ontregeling.

Daarom werk ik niet met diëten. En al helemaal niet met shakes.
Kap daar ook echt mee!

Je eet normaal eten.
Koolhydraten. Vlees. Groenten.
Alleen in combinaties die eerst rust en balans brengen
en van daaruit ruimte creëren voor alles.

Ook training is volledig maatwerk.
Veel stress vraagt niet om zware krachttraining.
Soms is wandelen precies wat het lichaam nodig heeft.

Hoge insulinepieken betekenen andere trainingsprikkels,
lichtere belasting, andere timing.

Elk voedings en trainingsschema ontstaat op basis van metingen,
individuele waarden en actuele belastbaarheid. Ik meet het lichaam ook echt uit.

Dit is geen harder werken.
Dit is werken met het lichaam.

Zodat resultaten blijven.

Nog lopend - Allround krachttraining, prestatie en herstel. 29 maart 2026 gerectificeerd
Daarnaast specialiseer ik mij in geavanceerde krachttraining en belastbaarheid op topsportniveau.
Ik leer hoe het lichaam maximaal presteert onder hoge belasting.
Hoe je structureel sterker wordt zonder roofbouw.
Hoe herstel wordt ingezet als strategisch instrument.
Hoe blessures niet worden bestreden maar vóórgebleven.

Ik werk met schema’s die kloppen tot in het zenuwstelsel.
Afgestemd op het individu. Op prestaties. Op lange termijn.

Dit is geen harder trainen.
Dit is intelligenter trainen.
Zodat het lichaam meewerkt. Altijd.

Van moe naar energiek
Van uitstellen naar doen.

Van chaos naar structuur.

Van onzeker naar een sterk lichaam en oogverblindende zichtbaarheid.

Ik help je de onrust in je lijf te ontladen, zodat het paniekerige gevoel en de constante moeheid verdwijnen. Je leert privé en werk tegelijk dragen, zonder overleven, vanuit rust, stevigheid en een fitte mindset die van binnenuit klopt.

1. Vliegende start | 1 op 1 kickstart op maat

We starten met een persoonlijke kickstart. Een ochtend bij mij op de Veluwe.

Volledig afgestemd op jou.

Hier halen we direct de ruis eruit.
De belemmeringen.
De patronen die je telkens terugtrekken.

Je laat los wat je leegtrekt.
Je lichaam krijgt ruimte.
Je hoofd wordt helder.

Zodat je weer energie voelt.
En weer lekker in je vel zit.

We pakken de kern aan.
Die ene angel die je onbewust vastzet in hetzelfde patroon.
Want blijven doen wat je altijd deed
brengt je precies waar je nu bent.

Dat doorbreken we.
Met richting.
Met rust.
Met een concreet plan dat klopt en draagbaar is.

Geen aanmodderen meer.
Maar een vliegende start die je voelt in je lijf.

2. Extra: drie keer een 1 op 1 Power Reset

Naast de vliegende start hebben we drie persoonlijke sessie van 1,5 uur.
Om de 6 weken zien we elkaar live op de Veluwe.

Holistisch of strategisch. Op maat. Exact afgestemd op wat jij nodig hebt.
We halen de ruis eruit. Doorbreken belemmeringen.
Je lichaam ontspant. Je hoofd wordt helder.
Je komt weer terug in energie en voelt je stevig in je lijf.

Dit is telkens weer back on track. Zonder omwegen.
En we meten dan direct je waardes door (zie zwarte vlak hieronder voor meer uitleg)..

3. Innerlijke Basis | Online Bestseller Training op eigen tempo.

Je krijgt toegang tot mijn online training Unlock Your Inner Magic.

Hier ga je terug naar de kern.
Zodat je vanuit rust en helderheid stap voor stap je doelen oppakt.
Geen overweldiging. Wel richting.

Loop je ergens vast?
Dan heb je direct contact met mij.
Je staat er nooit alleen voor.

4. Mind Body Booster Meditatie

Voor jou maak ik een persoonlijke Mind Body Booster Meditatie.

Afgestemd op jouw systeem.
Om je zenuwstelsel te versterken.
Je lijf te reguleren.
En je zelfvertrouwen van binnenuit te laten groeien.

Dit is jouw anker. Altijd beschikbaar.

5. Check in Support |Je hebt mij letterlijk in je broekzak.

Stuur mij een bericht wanneer jij het nodig hebt.

Waarin je alles kunt delen. Vragen kunt stellen.
En we samen scherpstellen wat nodig is.

Zodat je niet blijft hangen.
Maar telkens weer doorbeweegt.
Naar meer rust. Meer kracht. Meer jij.

De Killer Body

Ik ben naast je business coach ook jouw online sportcoach.
Professioneel, krachtig en ervaren.
Ik begeleidt jou fysiek richting een sterk, energiek en unstoppable lichaam.

Het gaat hier over jouw lijf.
Over vlees en bloed.
Daar neem je geen shortcuts in.

Nicole gelooft niet in coaches die denken dat ze het wiel hebben uitgevonden omdat ze zelf iets hebben doorleefd.
Expertise vraagt verantwoordelijkheid.
En die wordt hier genomen.

Je krijgt:

1.⁠ ⁠Intake en kennismaking Via videocall. We brengen je situatie, klachten en doelen scherp in kaart.

2.⁠ ⁠Volledig gepersonaliseerd voedings en trainingsschema. Elke 6 weken bijgestuurd. We zien elkaar elke 6 weken. Geen one size fits all. Geen standaard schema’s. Maar maatwerk dat aansluit op jouw klachten en lichaam. Hier gaat het bij anderen mis. Hier niet.

3.⁠ ⁠Bij de 1 op 1 kickstart op maat. Gaan we direct meten. Analyseren. Afstemmen.

•⁠ ⁠Wegen en huidplooimeting.

•⁠ ⁠Persoonlijk hormonaal profiel.

•⁠ ⁠Diepgaand voedings en trainingsadvies samen doornemen.

Zodat jij exact weet wat voor jou werkt en wat je los mag laten.

4.⁠ ⁠Wekelijkse check in via WhatsApp. Efficiënt. Hoe gaat het. Waar loop je tegenaan. Wat vraagt bijsturing.

Bijsturen waar nodig op je vragen. Back on track als het even schuurt. Zodat je blijft bewegen richting resultaat.

6.⁠ ⁠Supplementenadvies op maat. Niet zomaar slikken. Maar ondersteunen wat jouw lichaam nodig heeft. Zodat voeding ook echt wordt opgenomen.

IK BEN IN!

BONUS

Bonus | Live Body & Mind Experience + fotoshoot

Aan het einde van het traject vindt één gezamenlijke live dag plaats. Deze dag vormt de afsluiting van de zes maanden waarin je hebt gewerkt aan je lichaam, energie en basis.

Tijdens deze live dag krijg je persoonlijke sportcoaching. Ik kijk gericht naar jouw houding, kracht, techniek en mogelijkheden, zodat je precies weet waar je nog winst kunt behalen en hoe je veilig en effectief sterker blijft.

Het is geen standaard sportles, maar een energieke en motiverende ervaring waarin je voelt wat je lichaam inmiddels kan en hoe ver je bent gekomen.

Daarnaast geeft Nicole deze dag live Fit Mindset-coaching. Deze coaching is afgestemd op jouw patronen, blokkades en zichtbaarheid en helpt je om alles wat je hebt opgebouwd ook mentaal en emotioneel te verankeren.

Tijdens dezezelfde live dag vindt ook de professionele fotoshoot plaats.
Je ontvangt vijf professionele foto’s die jouw progressie laten zien en die je kunt gebruiken voor jezelf en je zichtbaarheid.

Deze ene live dag is de kers op de taart.
Een moment om je resultaat te ervaren, vast te leggen en bewust af te ronden.

Waarde van deze bonus: €750.

I'M IN!

€ 5000 (of in 6 termijnen)

Kies je voor een betaling in één termijn,
dan ontvang je €250 voordeel

Ik kijk niet alleen naar wat iemand eet, maar naar wat het lichaam daadwerkelijk opneemt en verwerkt. Want voeding innemen zegt niets als hormonen, darmen en het zenuwstelsel uit balans zijn. Pas als die systemen kloppen, kunnen vitamines, mineralen en supplementen hun werk doen.

Klachten zoals emotionele schommelingen, darmproblemen, zweetaanvallen, huidissues of chronische onrust zijn geen losse dingen. Het zijn signalen van hormonale ontregeling.

Daarom werk ik niet met diëten. En al helemaal niet met shakes. Je eet normaal eten. Koolhydraten. Vlees. Groenten. Alleen in combinaties die eerst rust en balans brengen, en van daaruit ruimte creëren.

Training is ook volledig maatwerk. Stress vraagt niet om zware krachttraining. Soms is wandelen precies wat het lichaam nodig heeft of een lichte training. Andere waarden vragen andere trainingsprikkels, timing en belasting.

Alles ontstaat op basis van metingen, individuele waarden en wat jouw lichaam op dit moment aankan. Ik meet dat ook echt uit.

Dit is niet harder werken. Dit is werken mét je lichaam. Zodat resultaten blijven.

IK BEN IN!

Killer body, lekker in je lijf & helder in je hoofd.

Meer energie. Minder kilo’s. Meer zelfvertrouwen. Rust in je privé. Een sterk lichaam dat jouw doelen draagt.

100% maatwerk

Zes maanden begeleiding

12+ jaar

Dit is geen coaching aan de oppervlakte

Mijn transformatie

Herken je jezelf hierin?

Je krijgt geen energie als je jezelf klein houdt in je lichaam

Hormonale Disbalans Reset

Dit traject is voor jou als je voelt

Waarom ik all-in werk. En waarom dat geen luxe is, maar noodzaak.

Mijn professionele ontwikkeling in hoofdlijnen van de afgelopen 10 jaar.

Van moe naar energiekVan uitstellen naar doen. Van chaos naar structuur. Van onzeker naar een sterk lichaam en oogverblindende zichtbaarheid.

Ik help je de onrust in je lijf te ontladen, zodat het paniekerige gevoel en de constante moeheid verdwijnen. Je leert privé en werk tegelijk dragen, zonder overleven, vanuit rust, stevigheid en een fitte mindset die van binnenuit klopt.

1. Vliegende start | 1 op 1 kickstart op maat

2. Extra: drie keer een 1 op 1 Power Reset

3. Innerlijke Basis | Online Bestseller Training op eigen tempo.

4. Mind Body Booster Meditatie

5. Check in Support |Je hebt mij letterlijk in je broekzak.

De Killer Body

BONUS

Bonus | Live Body & Mind Experience + fotoshoot

Kies je voor een betaling in één termijn, dan ontvang je €250 voordeel

Van moe naar energiek
Van uitstellen naar doen.

Van chaos naar structuur.

Van onzeker naar een sterk lichaam en oogverblindende zichtbaarheid.

Kies je voor een betaling in één termijn,
dan ontvang je €250 voordeel